"Gesund leben - bewusst genießen" 

 

Seit vielen Jahren stehe ich Ihnen gerne, als staatlich geprüfte Diätassistentin, zur Seite.

 

Informationen zur Kostenbeteiligung erfragen Sie bitte persönlich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Ab sofort können Sie die Ernährungstherapie zu Hause genießen!

Die Entscheidung obliegt Ihnen, ob ich Sie vor Ort in den eigenen Wänden besuchen soll,

oder wir den Kontakt telefonischen oder digital (PC) aufbauen.

 

Ich freue mich auf Sie und hoffe "Auf bald"


Wissenwertes:

Krankenkassen beteiligen sich an den Gesamtkosten zu

einer Ernährungsberatung / Ernährungstherapie als:

 

Primärprävention nach § 20 SGB V =

dient der Verbesserung des allgemeinen Zustandes,

wenn noch keine Erkrankung vorliegt.

 

Ernährungstherapie nach § 43 SGB V =

sobald eine Erkrankung vorliegt und/oder

als Ergänzung zur Rehabilitation.

 

Für beides benötigen zu im Vorfeld eine Rezept oder

ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung von Ihrem Arzt.

Beratungs-Schwerpunkte:

- Keine Ernährungsberatung von Kindern oder Jugendlichen

- Keine Ernährungsbegleitung bei Adipositas II + III

 

- Qualifizierte, individuelle Ernährungsberatung

- einfache und umsetzbare Tipps im Alltag

- Genuss-/Achtsamkeitstraining, Entspannungstechniken

- Ernährungsbegleitung bei Burnout bzw. Depressionen

- Ernährung bei Niereninsuffizienz bzw. Dialyse

- Lebensmittelunverträglichkeiten

- Ernährungs- und Pflanzentherapie (Magen-Darm-Leber)

- Spezialisierte Ernährung älterer Menschen (Depression,

  Schluck-/Kaustörung, Mangel-/Fehlernährung, Demenz)

- Gewichtsveränderung (Magersucht, Anorexie, Übergewicht)

- Analyse von: Nährwerten oder Foto-Tagebuch

- Einkaufstraining vor Ort im Einkaufsmarkt 



Ernährungsberatung

(Bei Ihnen zu Hause)

Eine ganz individuelle, auf ihre persönlichen Bedürfnisse und Lebensrythmus, abgestimmte Ernährungstherapie. Gemeinsames Analysieren Ihrer Essgewohnheiten und Unterstützung der positiv beeinflussbaren Lebensqualität.

Telefonberatung / Onlineberatung

Eine ideale Lösung zur Teilnahme an einer Ernährungstherapie, trotz vollem Terminkalenders. Einfach und unkompliziert via:

- Telefon

- PC (eMail)

- Mobil (via Telegram / Threema)

Entspannungstraining Genusstraining

Finden Sie Ihre innere Ruhe!

Trainieren Sie Ihre Stärken!

Gehen Sie mit mir gemeinsam auf Erkundungsreise. Trainieren Sie Ihre Wahrnehmung, Geschmacks- und Geruchssinn und erlernen Sie mentale Entspannungstechniken.

Prakt. Einkaufstraining "Bewusst zugreifen"

Praktische Begleitung während Ihres Einkaufen, damit Ihre Frage eine Antwort finden: "Worauf sollte ich beim Einkaufen achten? Welche Speisen wähle ich bei einer Einladung oder im Restaurant aus? Lässt sich mein Einkaufsverhalten positiv verändern?..."



Zu meiner Person:

Seit 1995, nach bestandener, staatlichen Prüfung zur Diätassistentin, liegen mir Ihre Gesundheit und Wohlbefinden am Herzen.

 

Meine Kenntnisse durfte ich in Gemeinschaftsverpflegungs-betriebern ausbauen und diverse Erfahrungen sammeln. (Reha-Klinik, Krankenhaus, Seniorenheim 700 Betten)

 

Seit dem Jahre 2000 richtet sich mein Augenmerk besonders auf die, in einer Pflegeeinrichtung lebenden, Senioren und erkrankten Menschen. Mein derzeitiger Arbeitgeber ermöglicht mir den Einsatz vort Ort bei den Bewohner, innerhalb der ansässigen Zentralküche.

 

Zusätzlich bin ich für Sie beratend, seit 2007, persönlich und freiberuflich - als Diätassistentin im Einsatz und meine regelmäßige Teilnahme an diversen Seminaren, sowie Fortbildungen, lassen meinen Wissensstand nicht "rosten".

 

Erkrankungen, die heutzutage immer stärker in das Bewusstsein der Menschen dringen, erweitern inzwischen mein Leistungs- und Interessensspektrum. Beispielsweise die Entspannungstherapie und spezielle Ernährung bei: Burnout, Depression, Dialyse, Mangelernährung, Magersucht, Reizdarm, Magen-Darm-Erkrankungen, ....

Qualifikationen:

2021: Zertifikation "Ernährungsexpertin Dialyse"

Aktualisierter Wissensstand in Punkto Ernährungstherapie bei einer Niereninsuffizienz (u.a. Dialyse)

 

2018: Zertifikation "Beraterin Darmgesundheit"

Befähigt mich, Sie bei Ihren Darmproblemen (Magen-Darm)

mit natürlichen Heilpflanzen zu unterstützen.

 

2012: Zertifikation "Geriatrie/VDD"

Mein zusätzlicher Titel: "Diätassistentin mit besonderer Qualifikation für die Seniorenernährung und -verpflegung/VDD"

 

2007 bis heute: VDD-Fortbildungszertifikat

Anerkennung bei den Krankenkassen als qualifizierte Fachkraft für die Ernährungstherapie /-beratung

 

2003: Zertifikation "DKLvmDGE"

Mein zusätzlicher Titel: "Diätküchenleiterin Verpflegungsmanagerin DGE"



Kleine Tipps:

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hat in der heutigen Zeit einen sehr grossen Stellenwert.

Jeder Menschen möchte ohne Stress sein Gewicht halten, Krankheiten bekämpfen oder sein Immunsystem stärken.

 

Erwiesen ist:

"Die Ernährung übt einen sehr grossen Einfluss auf den Krankheitsverlauf aus und kann das eigene Wohlbefinden verbessern. Und eine Ernährungsumstellung ist Kopfsache"

 

Leider ist es alleine sehr schwer, diese Lebensumstellung, zu bewerkstelligen. Deshalb möchte ich Sie bei Ihrem Vorhaben gerne unterstützen. Egal ob Sie lediglich eine Information zur Prävention oder eine positive Veränderung zu Ihrem Lebensrythmus wünschen.

Nützliche Downloads:

 

Anleitung zur korrekten Taillenmessung

 

Bitte oben anklicken zum Download!

Download
Trinkprotokoll selbstständig führen
Zur eigenen Kontrolle.
Trinkprotokoll.pdf
Adobe Acrobat Dokument 108.3 KB

 

Allergie-Restaurant-Kärtchen

 

Bitte oben anklicken zum Download!


 

Vorlage Ernährungsprotokoll

 

Bitte oben anklicken zum Download!